まるちゃんへのアドバイス

これからの私(わたし)たちはインターネットを利用(りよう)する機会(きかい)が増(ふ)えます。
ゲーム、SNS(エスエヌエス)、動画(どうが)サイトなどをつかう利用(りよう)時間(じかん)が増(ふ)えてしまい、
睡眠(すいみん)不足(ぶそく)になったり、家族(かぞく)との会話(かいわ)がすくなくなったりするのは好(この)ましい状態(じょうたい)ではありません。
利用(りよう)時間(じかん)ややめる時間(じかん)を意識(いしき)して、 健康的(けんこうてき)に利用(りよう)したいですね！

まずはみなさんがどれくらいインターネットを利用(りよう)しているかを確認(かくにん)してみましょう。
使(つか)いすぎているな、と感(かん)じたら、使(つか)う時間(じかん)ややめる時間(じかん)についておうちの人と話(はな)し合(あ)ってみましょう。
「守(まも)れる」約束(やくそく)を考(かんが)えることがポイントです！

またこれからインターネットを使(つか)うみなさんも、どんなことに使(つか)いたいか考(かんが)えて、おうちの人(ひと)とお話(はな)してみましょう。